Осень — время делать смузи. В сентябре даров природы огромное количество. Это и яблоки, и груши, и сливы, и арбузы… Важно использовать их витаминный потенциал. Ведь впереди зима. Нужно укрепить иммунитет.

Кроме того, смузи — прекрасная альтернатива магазинным сокам. Домашние напитки и бюджетней, и полезней, так как свежевыжатый сок есть свежевыжатый. Ингредиенты для смузи берите в том количестве, которое вам по душе. Кто-то больше любит груши, кто-то — бананы…

Рецептом грушево-бананового смузи с имбирем поделилась известный кулинар из Кривого Рога Элла Иванова, недавно предложившая приготовить грушевую заправку для салата.

— Этот смузи вас очарует своим вкусом и ароматом, — говорит Элла Иванова. — Попробуйте приготовить. Думаю, этот рецепт вам понравится, и вы захотите насладиться этим напитком еще не раз.

Грушево-банановый смузи с имбирем

• 1 груша
• 1 банан
• Имбирь (по вкусу)
• Сок лимона (по вкусу)
• 1 чайная ложка измельченных семян льна
• Немного водички

Груши, банан и имбирь очистить, порезать. Все ингредиенты взбить в блендере. Подавать в красивом стакане или бокале.

И приятного аппетита!

Напомним рецепт намазки из кабачков и моркови для бутербродов.

Фото из альбома Эллы Ивановой

341

Читайте нас в Facebook
и Instagram