Метафорические карты – колода карточек с изображениями, которые не имеют заданного значения. На картинках могут присутствовать люди, предметы, пейзажи, абстрактные картины, животные, символы. МАК карты представляют собой мощный инструмент для исследования мыслей, чувств и внутренних состояний человека. Они находят применение в образовании, помогая студентам выразить свои мысли и идеи, а также в процессе творческого поиска решений в бизнесе и при решении проблем в личной жизни. Метафорические ассоциативные карты также могут быть полезны при разработке стратегий развития компаний.

Книги про психологию предлагают следующий алгоритм работы с метафорическими картами, чтобы максимально эффективно использовать этот инструмент:

1. Выбор набора МАК карт, который наилучшим образом отражает тему или проблему, которую вы хотите исследовать.
2. При работе с картами важно дать своему бессознательному пространству возможность свободно исследовать изображения и символы на них. Можно выбирать карты интуитивно или брать первую попавшуюся.
3. После того как карты были выбраны, можно начать процесс их интерпретации. Это может включать в себя размышления о том, какие эмоции или мысли вызываются каждым изображением.
4. В завершение работы с метафорическими картами важно перенести полученные инсайты и понимание в реальную жизнь. Это может включать в себя разработку конкретных действий или стратегий на основе полученных выводов.

МАК карты можно купить в специализированном интернет-магазине психологической литературы VRB-BOOKS. Существует множество колод, посвященных различным темам: личностный рост, отношения, карьера, финансы, здоровье, детство, творчество.